一日一瑜珈的部落格

瑜珈在瑜珈練習中，
會隨著肢體的伸展、靈性上的察覺，
體悟到大自然與生命連結的真諦。
若把瑜珈歸為運動的一種，
那我會說，它是屬於有神性的運動。
它運行催動的不止是形體上的健康，
更是思想及心靈上的增長，以及對自我的一種歸真。


我們在這個時代裡，
不能免俗地接受各種大眾意識的規範與拘鎖，
想做自己，從來就不是容易的事情。
可是在一日一瑜珈的練習裡，
我們慢慢找到那條回到自我、
解鎖大眾意識桎梏的道路，
透過老師的帶領及自己的修行，
一步步將道路走得愈發清晰、愈發明確。


你愈能感受到自己、
愈能支配自己的意志，
而不再感到那麼迷惘。


學習瑜珈的能人，
總有一種令人嚮往卻無法模仿的氣質；
我想，那便是因為學瑜珈的女人擁抱的，
是真實的自己，而非別人眼中的自己。


擁抱最真實的自己，
靈魂便得了自由，既灑脫又自律，
明明白白地祈求每一份心願、
實實在在地為了自己的心願而努力，
沒有哪一句話是違心之論，
分得清楚快樂和痛苦，
也懂得掌握住屬於自己的力量、
尊重宇宙大自然的力量……
每一次的臣服，都是對真理和生命的完全接納。
這樣的靈魂，多美！


在這個時代中，
守住自己的心是需要練習的；
而每一次瑜珈墊上的練習，
都會朝真實的自己更進一步。


擁抱最真實的自己，解放最美麗的靈魂。
你的美麗，今天守住了嗎？